VAY-CAY

Estive esta semana de férias c amigos no Alentejo, mais especificamente Porto Covo.. Exploramos algumas praias, visitamos outras que já conhecíamos, fomos comer a uns spots lá do sítio, que eram simplesmente maravilhosos..andamos por Arrifana, azenha do mar, Odeceixe, Mil Fontes, etc. Comemos bem, bebemos bem, descansamos mt... Acima de tudo, deu para relaxar, e nem sempre que tenho férias, desligo a ficha. Cada vez mais gosto do Alentejo para relaxar.. Lá sinto me bem.. Não sei se era capaz de lá viver todo o ano, mas acho que facilmente me adaptava a uma vida mais calma, ligada á Natureza, sem stresses e com mais calor. Espero poder repetir umas férias assim!

Já cu Ze

É tanta a vontade de ter férias e estar num sítio ZEN, no meio da natureza com plantas e animais á nossa volta, que cometemos uma loucura e compramos um jacuzzi lá para casa... N é a mesma coisa que ir a Tailândia p.ex, conhecer outra cultura, outra gastronomia, conhecer sítios perdidos no meio do nada.... Mas como não temos "tempo" (€) para esse tipo de férias, ficamos mesmo pela água quente e borbulhante de um jacuzzi, animais temos os cães, e plantas temos as do jardim....:) :) 

Agora mt a sério.... Adorei a compra, e recomendo vivamente, porque é transportável, de borracha, por isso no inverno esvazia se e arruma-se com facilidade. Para encher vem com um tubo que liga ao motor e em 2 min. ta cheio... Faz bolhinhas, o que me deixa mt relaxada levar com jactos nas costas depois de um dia de trabalho,.. E o melhor.... Para friorentas como eu... Dá para colocar na temperatura que quisermos ( vai até aos 40 graus)... Traz ainda um filtro que limpa a água, e uma tampa de lona, para não ficar a água  ao ar livre a levar c bichos e folhas e outras cenas.... É topinho! 

MELHORES ALIMENTOS

Não sei bem o que pensar sobre o que se diz hoje em dia da comida... Todos os dias há quem refute o que é dito acerca das propriedades da comida! Do café p. Ex., já se disse muito bem, m tb já se disse que faz mal. Há quem

Diga que a carne faz mal, há quem diga que faz bem....tenho seguido os posts de um Médico, brasileiro, de quem gosto muito... Põe em causa muitas teorias, tem as suas próprias teorias acerca do que faz bem e mal, e explica mt bem

Tudo aquilo que diz....hoje vou escrever sobre os melhores alimentos, segundo esse médico de nome LAIR RIBEIRO:

- leite materno ( todas as ps enquanto bebês deviam tomar leite materno, porque tem todos os nutrientes que precisamos nos 1os meses de vida).

- OVO - o segundo melhor alimento de acordo com este médico. Podemos comer sem problema nenhum 3 ovos por dia ( escalfados, mexidos, estrelados, cozidos) - o grande vilão dos ovos não é

O ovo em si, mas o

Óleo utilizado... Daí o outro alimento a utilizar em vez do óleo tradicional,( que segundo LAIR RIBEIRO, faz muito mal á saúde) é o 

-óleo de coco - em vez do azeite e óleo de girassol ou amendoim, devemos utilizar na confecção dos alimentos o óleo de coco- mt mais saudável, diminui o colesterol mau e promove o aumento do bom... É antioxidante, e o que menos mal faz á saúde:)

Por hoje é tudo, até porque deve estar prestes a começar o RIDICULOUSNESS!

See u dudes & dudettes!