Benefícios das massagens

É óbvio que uma
boa massagem no lombo ajuda e muito a relaxar. Mas não é só esse o benefício de uma massagem. Como ultimamente sonho com massagens, nas costas, pés, pescoço, pernas etc etc, fui pesquisar por massagens, e descobri que para além do relaxamento do corpo e sensação de bem estar, as massagens têm inúmeros benefícios:

1. Controle do stress
2.Diminuição da ansiedade;
3.Alívio da tensão e dores musculares;
4.Melhora a circulação sanguínea, e elasticidade da pele;
5.Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
6.Alívio das dores de cabeça;
7.Diminuição do cansaço;
8.Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
9.Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
10.Diminuição das insônias.

isto foi o que eu li, mas para tornar a massagem ainda melhor,acrescentaria á massagem uma sangria para se poder beber p.ex a meio da massagem, como uma espécie de intervalo!

vou me informar melhor das massagens que existem e onde, quero experimentar massagem de pedras quentes, e shiatsu, e outras... muitas outras !!! Nunca precisei tanto disso na minha vida!

Massagem de relaxamento

Tinha de partilhar...e mais uma vez lá vou eu fazer publicidade gratuita, mas de facto, soube tão bem e foi tão bom, que tenho de o fazer. Tinha este dia de férias, e aproveitei para ir fazer ao "fórum do corpo", uma massagem de relaxamento! É uma massagem pelo corpo inteiro, de uma hora (foram quase 2 horas que durou), e saí de lá leve como uma pluma!!! Curiosamente, o sítio onde se acumulava mais tensão era nas pernas...na barriga da perna, ou gémeos, como preferirem. A esteticista disse que a minha perna estáva mesmo muito dura..realmente vi que ela insistiu naquela zona, mas não imaginei que fosse aí que estivesse pior...pensei mesmo que era nas costas (era onde eu me queixava mesmo)! Outra curiosidade, é que descobri o sítio do meu corpo onde sou mais sensível nas massagens, e onde A-D-O-R-O que me massagem: nos tornozelos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Devo ser um bocado estranha....nc conheci ng que adorásse massagens nos tornozelos, mas eu descobri hoje, que é o meu sítio preferido para massagens.....acháva eu que era nas costas...pfffff....nada como fazer uma massagem pelo corpo, para descobrir sensações nunca antes experimentadas:) aconselho!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!